Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

и все что с ними связано

Как вам идея?! Зимнего восхождения на Эльбрус?!

Вася ты - идиот!
3
33%
Я тоже хочу!
3
33%
а салат оливье будет?
3
33%
 
Всего голосов : 9

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 23 ноя 2012, 17:00

Я вот туточки .... понемногу дописываю о подготовке... http://vs.ua/blogs/105/Zimnee-voskhozhdenie-na-Elbrus.html
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 23 ноя 2012, 18:00

Кому интересно фильм про Эльбрус: http://vs.ua/articles/Interesno/Tainstvennaja-Rossija-Elbrus-Gora-bogov-2012-Video.html
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 23 ноя 2012, 22:29

Вася,а ты физически себя готовиш? Там ведь "дыхалка" понадобится.
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение Kalina » 23 ноя 2012, 22:31

1. Уже забыл, поднимаюсь и опускаюсь дома только пешком, 10 этаж.
2. Бегать не получается, но ходить пытаюсь по максимуму! с декабря думаю вообще на работу хобираться "НЕ НА МАШИНЕ" :)

Ага, молодець.
Це дуже важливо. Вважати, що "всі це роблять і я зможу" - помилка. До цього треба йти, крок за кроком, а то можна втратити себе... Або якусь частину себе... *WALL*

3. Читал, читал и читал.... теперь нужно только "пробовать"

Якщо в тебе було похмілля, то нічого нового.
Кажуть, спочатку буває ейфорія, мені не пощастило, мені відразу було погано. :-! *ROFL*

4. палатка мне не особенно важна, так как не предвидится в ней ночевок!

Ну може погарячкував, але вийти в гори перевірити спорядження, спробувати ходити по снігу мені здається правильним.

6. Потихоньку приобретаю! Ты тапочки мои видел? бахилы?! Штанишки теплые уже купил.... короче из снаряжения осталось термобелье :good:

Виглядають нормальними. :)
Хотів нагадати про обмороження і дуже сильний ультрафіолет, про зневоднення, але, я сподіваюся, що гіди будуть нормальними, все проконтролюють і все буде добре. *FRIENDS*

7. Не издевайся, я и так не сплю ночами! Но лавину увидеть охота - со стороны конечно :)

Изображение
Не Ельбрус, звісно... Але Аннапурна ІІ ;-)

І Торонг-Ла нижчий, але повернути назад дуже довго іти...
Изображение

Ну і на всяк випадок, квітень 2011, 18 днів у Непалі коштувало мені туди-назад, "all inclusive" 11 тис грн. З них 2500 подарунки родині... :-[
Kalina
Начинающий участник форума
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 01 апр 2008, 15:35
Автомобиль: Нива 2121

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 23 ноя 2012, 23:06

Физически готовлюсь понемногу, без лишних переняпрягов и стрессов для организма.
Можно ведь так подготовиться, что в самый нужный момент наступит "упадок сил" :)
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 23 ноя 2012, 23:09

Ну ходить пешком на десятый этаж это хорошо.Бегать надо,причем в режиме горка наша-горка ваша,вверх в рабочем режиме,вниз отдыхаеш,меня так в армии дрюкали,очень хорошее упражнение..В лесу на Нивках этих горок хватает,я сам там бегаю,могу в плане подготовки составить тебе компанию,так что Вэлкам.
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 23 ноя 2012, 23:10

Хожу пешком, вело тренажер + всячески пытаюсь сбросить вес :-P
Ну и основное внимание на ноги. Приседать на одной ноге пробовали? Интересное занятие :)
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 23 ноя 2012, 23:12

ulan писал(а):Ну ходить пешком на десятый этаж это хорошо.Бегать надо,причем в режиме горка наша-горка ваша,вверх в рабочем режиме,вниз отдыхаеш,меня так в армии дрюкали,очень хорошее упражнение..В лесу на Нивках этих горок хватает,я сам там бегаю,могу в плане подготовки составить тебе компанию,так что Вэлкам.

На нивках? Ты же на оболони вроде живешь?
И когда ты там бегаешь?
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 23 ноя 2012, 23:16

На Нивках я сейчас живу.Бегаю по вечерам,время можем откоректировать.Соглашайся,потом не раз спасибо скажеш.
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 23 ноя 2012, 23:19

ulan писал(а):На Нивках я сейчас живу.Бегаю по вечерам,время можем откоректировать.Соглашайся,потом не раз спасибо скажеш.

Как часто ты этим занимаешься? :)
Надо подумать, я собственно собирался бегать на оболони, но никак начать не могу :)
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 23 ноя 2012, 23:22

На Оболони горок нет,а это не "то".Бегать будем каждый день,ну или как там у тебя получаться будет,но перерыв не больше одного дня.Ты себе поблажку можеш дать,а Эльбрус нет.
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 23 ноя 2012, 23:35

Виталя, я подумаю)))
Как то тренажерный зал для меня более реальным выглядит. :)
С лыжами и беговой дорожкой :)
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение Kalina » 24 ноя 2012, 00:03

ulan писал(а):В лесу на Нивках этих горок хватает

+1
Саме такі потрібні навантаження, але я перед походом не бігав, а просто почав ходити пішки до м. Сирець по тих горбах, але максимально швидким кроком. В метро по ескалатору наверх бігом... Так "втянувся", що вже не можу стояти на ескалаторі. :)
Зараз ходжу пішки туди-назад кожен робочий день, але по асфальту...

SAMURAY писал(а):Как то тренажерный зал для меня более реальным выглядит.

На Ельбрусі все буде справжнім. :)
Kalina
Начинающий участник форума
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 01 апр 2008, 15:35
Автомобиль: Нива 2121

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 24 ноя 2012, 00:08

Не я пока выберу беговую дорожку на декабрь :)
А после Эльбруса посмотрим!
Нужно втянуться потихоньку :-)
Тем более там такой хамам..... *OK*
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 24 ноя 2012, 00:11

SAMURAY писал(а):Виталя, я подумаю)))
Как то тренажерный зал для меня более реальным выглядит. :)
С лыжами и беговой дорожкой :)
Тренажерный зал это хорошо,но не то.Я сам в тренажерку хожу,там другое и дорожки беговые это не "натура".Бегать надо по ЗЕМЛЕ,сейчас листва опавшая ковром лежит,что само по себе улучшает тренеровку.Вася,ну что здесь думать? Ладно,будеш перекуривать...если захочеш... :)
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение Kalina » 05 дек 2012, 11:54

Ну що, сніг випав.
Коли збираєшся тестувати спорядження?
Можна перетворити це на цікаве проведення часу. :)

До речі, гарне місце і гарний звіт: http://www.tkg.org.ua/node/23916
Kalina
Начинающий участник форума
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 01 апр 2008, 15:35
Автомобиль: Нива 2121

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 05 дек 2012, 12:03

Kalina писал(а):Ну що, сніг випав.
Коли збираєшся тестувати спорядження?
Можна перетворити це на цікаве проведення часу. :)

До речі, гарне місце і гарний звіт: http://www.tkg.org.ua/node/23916


Ой Андрюха... рано пока тестировать :)
Я пока пытаюсь одолеть крепатуру (да как она пишется то..) :-[
Лыжи..бег...лыжи...бег.... *ROFL*
Отчет почитаю, спасибо!
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 12 дек 2012, 14:03

Вася,как идет подготовка? Не передумал?
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 12 дек 2012, 14:50

ulan писал(а):Вася,как идет подготовка? Не передумал?


Подготовка идет на УРА!
В неделю откатываю по 40-45 км на орбитреке.... как оказалось после бега сильно болят суставы колен. поэтому все внимание на орбитрек. (типа беговые лыжи).
Продолжается закупка снаряжения :-)
На днях беру билеты!

Дороги назад уже нет :good:
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ЯНКИ » 13 дек 2012, 12:58

SAMURAY писал(а):как оказалось после бега сильно болят суставы колен. поэтому все внимание на орбитрек.


следи внимательно за обезвоживанием (много пей), а то колени можно "спалить" - без достаточного кол-ва жидкости густеет природная суставная смазка, типичный баг "вжаривающих" велосипедистов
Поставим OFF-ROAD на конвейер!
Что вы за человек? У вас нет ничего положительного! - У меня нет ничего положительного? А реакция Вассермана?
Аватара пользователя
ЯНКИ
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 603
Зарегистрирован: 07 апр 2008, 13:11
Автомобиль: Механизм-35"

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 13 дек 2012, 17:13

Я бы советовал попить "Glucosamine",это для суставов и взять его с собой.Я постоянно прохожу курсы этого препарата в связи с нагрузкой на суставы.
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 13 дек 2012, 18:44

Пить стараюсь много :)
Если до понедельника не нормализуется хотьба.... буду пить "глюко....." как его там :-)
Спасибо! *PREVED*
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 14 дек 2012, 00:05

Изображение

Вот так он выглядит.Купить можно в интернет магазине по спортивному питанию.Попринимай обязательно.Не обязательно конечно именно этот,есть разные производители.
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 14 дек 2012, 12:23

Виталя спасибо! так и сделаю... бо сил уже нема. ходить бля не могу.... мазь какую то жена купила... мажу...
Боюсь как бы в самый ответственный момент перед поездкой не остался я "без ног" (образно) :)
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 14 дек 2012, 19:29

Мазь хорошо,но не то.Сустав надо "смазывать" изнутри,что и делает этот препарат.
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение Shopot » 15 дек 2012, 21:02

Пройдет. Можно помазать мазью для лошадей. Тот же смысл, та же проблема решается. Продается в ветеринарной аптеке. Серьезно.
Shopot
Главный редактор "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6556
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 12:52
Откуда: Kiev
Имя: Андрей Снегирев
Автомобиль: Lanos

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение nosar » 16 дек 2012, 21:09

Мда коллеги ну Вы так сказать ЖЖЖете. Привет Воова
пРИвет ВоВа. U T 4 U J A
Фотки Тута http://www.nosar.io.ua"
http://www.chevy-niva.org/ шНиВА гАвмНо
Аватара пользователя
nosar
Активный участник форума
 
Сообщения: 1546
Зарегистрирован: 06 апр 2008, 11:51
Откуда: Киев
Имя: VOVA
Автомобиль: шнива
www.nosar.net.ua

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение ulan » 16 дек 2012, 23:59

Shopot писал(а):Пройдет. Можно помазать мазью для лошадей. Тот же смысл, та же проблема решается. Продается в ветеринарной аптеке. Серьезно.
Так и до подков противоскольжения дойти можно,а до конского возбудителя вместо виагры просто рукой подать.
тел. 093 753 36 02
Аватара пользователя
ulan
Завсегдатай форума
 
Сообщения: 769
Зарегистрирован: 02 мар 2009, 00:28
Откуда: Киев
Имя: Виталий
Автомобиль: MITSUBISHI OUTLANDER XL 3.0,TOYOTA FJ, Wrangler

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение Kalina » 18 дек 2012, 11:54

SAMURAY писал(а):В неделю откатываю по 40-45 км на орбитреке....

45 км за тиждень? *ROFL*

Продолжается закупка снаряжения :-)

Зараз дуже доречно піти кудись і перевірити спорядження. І холодно і сніг...
Я на ті вихідні тестував повні бахіли. Все нормально але конденсат... Через деякий час ноги пітніють зсередини...
Дрібниця, а неприємно...
Kalina
Начинающий участник форума
 
Сообщения: 75
Зарегистрирован: 01 апр 2008, 15:35
Автомобиль: Нива 2121

Re: Зимнее восхождение на Эльбрус, Кавказ.

Сообщение SAMURAY » 18 дек 2012, 13:57

Kalina писал(а):
SAMURAY писал(а):В неделю откатываю по 40-45 км на орбитреке....

45 км за тиждень? *ROFL*
Ну как тебе сказать Андрюха?! Оказалось что и этого достаточно что бы колени не сгибались.... :)
ONE LIFE - ONE TRY !!!
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
SAMURAY
Руководитель проекта "Вирус Свободы"
 
Сообщения: 6048
Зарегистрирован: 28 янв 2008, 13:17
Откуда: Украина, Киев
Имя: Самурай
Автомобиль: NISSAN PATROL Y62

Пред.След.

Вернуться в КВАДРОЦИКЛЫ

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Яндекс.Метрика
cron